あによべ体操をする理由

お医者さんの今井先生が考えたのが、

あいうべ体操。

何の体操かというと、

お口の周りの筋肉を鍛えて、

免疫力を高める体操。

これが馬鹿にならない。

すごい効果なんです！

あいうべ体操を毎日している福岡の小学校では、

インフルエンザにかかる子どもが0だった！

という結果が実際にあります。

最近の話です。

そして、

あいうべ体操を、歯科的、歯ならび的にに改良をしたものが

あによべ体操。

い → に

う→ よ

に替えただけです。

あによべ体操を毎日1日最低30回やること。

これはすごく！すごく！体にいいことです。

免疫力が高まることは体の全てに関わること。

まず、あによべ体操をすると、

口呼吸になりにくくなります。

これは、

べー のあとにすっとベロを戻すと

ベロがお口の中の正しい位置に自然に持っていくことができるんです！

これはすごい。

このことでベロが上あごにピタリとつき、

このベロの熱によって鼻の中が温められるんです。

そして鼻から吸った空気は、

鼻毛やフィルターで濾過されるのと同時に加温され、

温かい空気が体の中に入っていきます。

このことで体温も上がり免疫力アップにつながります。

口呼吸は、

皆さんが思ってる以上にとても体に悪影響を及ぼします。

そして、体に起こったいろいろな病気や不具合や違和感、それが口呼吸のせいだとはまるで思わないのです。

病院に行っても、お薬を出してもらって終わり。

その原因を改善しよう！と言われることはなかなかないです。

それは口呼吸をやめる訓練を長期観察したり、強制することが難しく、目に見える効果が分かりづらいからです。

しかし、

今井先生のクリニックでも、

口呼吸をやめたら様々な病気が良くなった！と喜びの声が次々と聞こえてきているのです。

あによべ体操は、

口呼吸をしなくなる効果がある ということは

ベロが正しい位置にあるということであり、

それは歯ならびに大きく影響します。

あによべ体操をやって、

歯ならびも良くなり、体も健康になるのだったら

1日30回なぜやらないのでしょう。

人はお金を払って良くしようとする傾向があります。

あによべ体操はタダで自分で変えることができるんです。

もしあなたにあによべ体操をやる気があるのであれば

是非習慣にしてください。

クセにするのです。

歯磨きと一緒で、毎日やるクセをつける。

最初は忘れちゃうこともありますが、

少しずつクセになるようにやってみてください。

私も思い出した時は必ずやるようにしています。

トイレに入った時は必ず、お風呂の中、

帰りの車の中、寝る前…。

少しずつでもやれば1日30回は意外とすぐです。

やらない言い訳はたくさん作れます。

仕事が忙しい、習い事があるからできなかった、遊んでたら忘れてた…

言い訳を自分で作らないように一緒に頑張りましょう！